Скрытая депрессия (ларвированная депрессия) – опасный недуг, затрагивающий сферу психики и осложненный теми или иными нарушениями на физиологическом (соматическом) уровне.
О скрытой депрессии
Основными признаками депрессии принято считать психологическую подавленность, некоторые ухудшения мыслительных процессов и моторики. Сложность выявления и лечения скрытой депрессии заключается в том, что при этом заболевании наиболее весомо заявляют о себе не только негативные изменения в психоэмоциональной сфере, но и в сфере физиологической (соматической).
Симптомы скрытой депрессии
Кроме устойчивого ухудшения настроения, появления беспричинных страхов (фобий), больной может жаловаться на головные боли, бессонницу, ноющие боли в разных частях тела (в области живота, сердца, в суставах), кожный зуд и др.
Еще одно название скрытой депрессии – маскированная. Это название отражает суть заболевания, поскольку недуг может являться под разными «масками», соответствующими наиболее выраженным болевым проявлениям.
Собственно, почему же речь идет именно о скрытой депрессии? Как отмечалось выше, изначально больной может жаловаться не только на перепады настроения, но и на самые разные болевые ощущения, понять природу которых не всегда представляется возможным сразу. Поэтому, если у пациента, наряду с беспокойством и усталостью, появились болевые симптомы в органах, болезни которых не подтвердились, следует обратиться к психотерапевту.
Впрочем, если человек чувствует, что причины его болезненных ощущений лежат в психосоматической области и осознает истоки этих бед, он может справиться и самостоятельно.
Как справиться
Иногда бывает достаточно избавиться от нежелательных знакомых, поменять работу или просто хорошо отдохнуть, и болезнь отступает.- Устойчивый результат дают аутогенные тренировки или их восточные аналоги (занятия йогой), расслабляющий массаж, рефлексотерапия.
Если же эти методы не приносят должного результата, можно попробовать транскраниальную магнитную стимуляцию (стимулирование коры головного мозга магнитными импульсами), светотерапию или определенное количество психотерапевтических сеансов. Медикаментозное лечение скрытой депрессии может быть назначено только врачом.
Уйти от стрессов в современной жизни крайне сложно. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чаще бывать на природе и стараться генерировать в себе как можно больше позитивных эмоций. Эти меры не гарантируют абсолютной защиты от скрытой депрессии, но значительно повышают общий тонус организма, ограждая его от разного рода негативных воздействий.
Читаем далее: Как побороть депрессию
